Am letzten Mittwoch fand zum ersten Mal ein Crash-Tape-Kurs beim Volleyballclub Freudental statt. Angeleitet wurden wir von Herr Wildney, welcher auch die gleichnamige Praxis Physiotherapie und Heilpraktiker in Sachsenheim leitet (https://www.physiotherapie-wildey.de). 

Er hatte uns Grundtechniken beim Tapen von Fuß-, Hand- oder Fingergelenken gezeigt und was grundsätzlich zu beachten ist. Ebenfalls zeigte er uns die Anwendung von Kinesiotape, bspw. bei Schulter, Knie oder Rückenschmerzen.
 
Das ist eine tolle Möglichkeit, uns gegenseitig schnell helfen zu können und präventiv Verletzungen vorzubeugen.